Strona główna Zdrowe zamienniki

Zdrowe zamienniki

Zdrowe zamienniki – Pomysły na zdrowsze wersje tradycyjnych składników i potraw.

Najnowsze

Zdrowe zamienniki słodyczy: co jeść, gdy nachodzi ochota na coś słodkiego?

WhiskKing - 0

Zamienniki śmietany do sernika: jogurt, twaróg, ricotta i ich proporcje

BakingMaven - 0

Jak zastąpić ketchup domowym sosem bez cukru i konserwantów?

BakingMaven - 0

Czym zastąpić bułkę tartą w kotletach i zapiekankach, by były lżejsze?

SizzleQueen - 0

Domowe mleko roślinne – jak je zrobić samodzielnie?

ChefNomad - 0

Czym zastąpić białą mąkę w domowych wypiekach?

WhiskKing - 0

Dietetyczne leczo – jak zmniejszyć jego kaloryczność?

GourmetSoul - 0

Pulpeciki w sosie pomidorowym bez zbędnych kalorii

SmakoWity - 0

Pieczone warzywa zamiast smażonych – jak je przyprawić?

FlavorHunter - 0

Koktajle warzywne zamiast słodkich napojów – przepisy i porady

ChefNomad - 0

Dietetyczne tiramisu – czy to w ogóle możliwe?

SmakoWity - 0

Jak odchudzić tradycyjny kotlet schabowy? Lżejsza wersja dla smakoszy

WhiskKing - 0

Zdrowe tacos – jak zamienić tortillę na coś lepszego?

WhiskKing - 0

Zdrowe curry bez tłustych sosów

GoldenFork - 0

Jak zrobić zdrową wersję jajecznicy?

SpoonGuru - 0

Fit piernik bez mąki pszennej

SpoonGuru - 0

Zdrowe ciasto czekoladowe z warzywami – pyszne i odżywcze

PanTryMagic - 1

Fit koktajle proteinowe – jak zrobić je bez sztucznych dodatków?

ChefNomad - 0

Jakie zamienniki mięsa są najzdrowsze?

PanTryMagic - 0

Orzechowe kulki mocy – domowa wersja popularnych fit przekąsek

GourmetSoul - 0

Dietetyczny kebab – zdrowa alternatywa dla fast foodu

SmakoWity - 0

Zdrowe krokiety – jak uniknąć smażenia?

WhiskKing - 0

Zamiast chipsów – jakie zdrowe przekąski przygotować?

PanTryMagic - 0

Zdrowe muffiny – jakie składniki wybrać?

SpoonGuru - 0

Kluski śląskie bez ziemniaków i mąki – czy to możliwe?

SpoonGuru - 0

Zdrowa galaretka bez cukru – jak ją zrobić?

PanTryMagic - 0

Naleśniki bez glutenu – pyszne i lekkie!

SpoonGuru - 0

Pieczona karkówka w wersji dietetycznej – smaczna i lekka

ChefNomad - 0

Zdrowa sałatka jarzynowa bez majonezu

GourmetSoul - 1

Pieczeń bez tłuszczu – jak ją przygotować, by była soczysta?

SpoonGuru - 0

Ciasteczka owsiane bez dodatku cukru – naturalna słodycz

WhiskKing - 0

Domowe frytki w wersji fit – chrupiące, ale bez smażenia

SmakoWity - 0

Kalafiorowy ryż – fit zamiennik klasycznego dodatku

SmakoWity - 0

Jaki tłuszcz wybrać zamiast masła do pieczenia i smażenia?

SmakoWity - 0

Jaglanka zamiast owsianki – dlaczego warto spróbować?

WhiskKing - 0

Jak zrobić lekką wersję gulaszu?

PanTryMagic - 0

Lżejszy mazurek wielkanocny

WhiskKing - 0

Jak zrobić zdrową wersję kakao bez mleka i cukru?

FoodieMaster - 0

Makaron z cukinii – fit alternatywa dla tradycyjnej pasty

ChefNomad - 0

Kanapki w wersji fit – zdrowe pomysły na zdrowe pieczywo

SpoonGuru - 0

Chleb bezglutenowy w domu – łatwy przepis

WhiskKing - 0

Schabowy bez panierki – czy to nadal schabowy?

PanTryMagic - 0

Domowe burgery w wersji fit – mniej tłuszczu, więcej smaku!

PanTryMagic - 0

Lody bananowe bez dodatku mleka i cukru

WhiskKing - 0

Pizza bez wyrzutów sumienia – zdrowa alternatywa klasycznego przepisu

WhiskKing - 0

Zdrowe granola – jak zrobić wersję bez cukru i tłuszczu?

SmakoWity - 0

Tradycyjny rosół w wersji zdrowej – co dodać, a co pominąć?

FoodieMaster - 0

Jak zrobić domową colę bez cukru i sztucznych dodatków?

GoldenFork - 0

Lżejsza wersja barszczu z uszkami

GourmetSoul - 0

Zdrowy hummus – czy da się go zrobić bez tahini?

SmakoWity - 0

Fit brownie bez cukru i mąki – jak je przygotować?

WhiskKing - 0

Jak przygotować zdrową wersję popularnych chipsów?

GoldenFork - 0

Domowy kombucha – zdrowa alternatywa dla gazowanych napojów

SpoonGuru - 0

Domowa kiełbasa w wersji fit – bez konserwantów i chemii

ChefNomad - 0

Zdrowa sałatka gyros – jak uniknąć zbędnych kalorii?

ChefNomad - 0

Babka wielkanocna w wersji bez glutenu i cukru

ChefNomad - 0

Zdrowe sushi – jak przygotować wersję z niską ilością węglowodanów?

SmakoWity - 0

Jak zrobić zdrowy chleb bez drożdży i białej mąki?

WhiskKing - 0

Omlet w wersji fit – bez mąki i z niską ilością tłuszczu

WhiskKing - 0

Fit pancakes – jak zrobić zdrowe placuszki bez cukru?

ChefNomad - 0

Jak zrobić zdrowe pączki bez smażenia?

GoldenFork - 0

Czym zastąpić ryż w diecie niskowęglowodanowej?

PanTryMagic - 0

Masło orzechowe bez orzechów? Sprawdź, czym je zastąpić!

SmakoWity - 1

Domowa herbata mrożona – bez sztucznych dodatków i słodzików

SpoonGuru - 0

Zdrowa pizza z batatów – jak ją przygotować?

GoldenFork - 0

Domowe parówki z naturalnych składników – zdrowa alternatywa sklepowych produktów

WhiskKing - 0

Fit nuggets – chrupiące kawałki kurczaka bez smażenia

ChefNomad - 1

Fit naleśniki – zdrowsza alternatywa klasycznych naleśników

ChefNomad - 0

Zdrowe pierogi – jak zrobić je bez mąki pszennej?

PanTryMagic - 0

Domowe musy owocowe zamiast gotowych jogurtów

GourmetSoul - 0

Jajka w wypiekach – jakie zamienniki sprawdzą się najlepiej?

WhiskKing - 0

Fit pudding chia – zdrowy zamiennik klasycznego deseru

GoldenFork - 0

Zdrowe pasty do kanapek – co zamiast masła?

ChefNomad - 0

Jak zrobić zdrową wersję pasztetu?

PanTryMagic - 0

Kotlety mielone bez bułki tartej – jakie zamienniki są najlepsze?

FoodieMaster - 0

Batony proteinowe w wersji domowej

ChefNomad - 0

Sernik bez cukru i mąki – lekka wersja klasycznego deseru

FoodieMaster - 0

Jak zrobić zdrową lemoniadę bez cukru?

SmakoWity - 0

Fit czekoladowe praliny – jak zrobić je w domu?

FoodieMaster - 0

Zdrowe hot dogi – jakie składniki warto wybrać?

FoodieMaster - 0

5 zdrowych alternatyw dla tradycyjnych płatków śniadaniowych

GourmetSoul - 0

Bezglutenowe gofry – smaczna alternatywa dla klasycznej wersji

WhiskKing - 0

Domowe lody bez mleka i cukru – pyszne i zdrowe!

PanTryMagic - 0

Zdrowy pasztet – co zamiast tłustego mięsa?

SpoonGuru - 1

Fit kutia – zdrowa wersja tradycyjnego przysmaku

FoodieMaster - 0

Smoothie bowl – pożywne śniadanie zamiast klasycznych płatków

PanTryMagic - 0

Czym zastąpić mleko krowie? Najlepsze roślinne zamienniki

GoldenFork - 0

Fit wersja gulaszu wołowego – jak zmniejszyć ilość tłuszczu?

PanTryMagic - 0

Jak zrobić zdrową czekoladę domowej roboty?

SmakoWity - 0

Ciasto marchewkowe bez mąki i cukru – sprawdzony przepis

FoodieMaster - 0

Kawa bez kofeiny – czym zastąpić klasyczny napój?

ChefNomad - 0

Dietetyczny makowiec – jak go przygotować?

ChefNomad - 0

Lżejszy bigos – jak zrobić go bez tłustych dodatków?

SpoonGuru - 0

Alternatywy dla cukru – co zamiast białego cukru w diecie?

PanTryMagic - 0

Jak zrobić zdrową wersję popularnych batoników?

SmakoWity - 0

Makaron w wersji fit – 5 zdrowszych alternatyw dla klasycznych klusek

SpoonGuru - 0

Polecamy:

Jakie przyprawy dodać do dyni, by pasowała do zupy i do pieczenia?

TastyBites - 0

Jak zrobić sos grzybowy, żeby nie był ciężki – wersja lżejsza bez śmietany

BakingMaven - 0

Co zrobić, gdy bigos jest zbyt kwaśny po kiszonej kapuście?

DeliDiva - 0

Jak upiec świąteczne pierniki, żeby były miękkie?

WhiskKing - 0

Jakie przyprawy najlepiej pasują do wołowiny?

FoodieMaster - 0

Jak zrobić domową przyprawę do piernika?

ChefNomad - 0

Jak przygotować tradycyjną polską sałatkę jarzynową?

EpicureX - 0

Jak długo gotować jajka na miękko, półtwardo i twardo?

WhiskKing - 0

Jak zrobić domową przyprawę do kebaba?

SpoonGuru - 0

Jakie owoce i warzywa nie powinny być przechowywane razem?

EpicureX - 0

Jakie potrawy nadają się dla dzieci z alergią na gluten?

WhiskKing - 0

Jak ograniczyć tłuszcz w potrawach bez utraty smaku?

EpicureX - 0

Jakie są tajniki kuchni meksykańskiej?

BakingMaven - 0

Jak zrobić domowe pieczywo na wielkanocne śniadanie?

ChefNomad - 0

Jakie są najlepsze zamienniki cukru dla diabetyków?

BakingMaven - 0

Czy można użyć miodu zamiast syropu klonowego?

FoodieMaster - 0

Jak usmażyć stek, żeby był idealnie soczysty?

WhiskKing - 0

Jak obrać czosnek w kilka sekund?

SpoonGuru - 0

Czy można zamrażać jajka?

EpicureX - 0

Jakie są najlepsze dania na przyjęcie sylwestrowe?

EpicureX - 0

Jak upiec idealne kruche ciasto?

FlavorHunter - 0

Czym mogę zastąpić jajko w cieście?

DeliDiva - 0

Jak zrobić domowy jogurt naturalny?

EpicureX - 0

Jak zrobić zdrowe chipsy z warzyw?

FoodieMaster - 0

Jak sprawdzić, czy drożdże są jeszcze dobre?

FlavorHunter - 0

Jak ugotować idealne tajskie curry?

DeliDiva - 0

Jakie mąki najlepiej nadają się do bezglutenowych wypieków?

SizzleQueen - 0

Jak zrobić domowe mleko roślinne?

DeliDiva - 0

Jak szybko ostudzić gorącą potrawę?

ChefNomad - 0

Jakie warzywa najlepiej nadają się do mrożenia?

GourmetSoul - 0

Jak zrobić lody domowej roboty bez maszynki?

EpicureX - 0

Jakie są najlepsze sposoby na usunięcie plam z buraków?

SizzleQueen - 0

Jak zrobić puszyste naleśniki?

ChefNomad - 0

Nowości:

Czy można gotować mięso bez wcześniejszego rozmrażania?

EpicureX - 0

Jak przechowywać domowe wypieki, żeby długo były świeże?

FoodieMaster - 0

Jakie potrawy najlepiej sprawdzą się na przyjęcie urodzinowe?

SpiceWizard - 0

Czym różni się mleko kokosowe od śmietanki kokosowej?

EpicureX - 0

Jak zrobić zdrowe batoniki energetyczne?

WhiskKing - 0

Jak zagęścić sos bez użycia mąki?

FoodieMaster - 0

Jakie przyprawy są typowe dla kuchni indyjskiej?

SpoonGuru - 0

Jak przygotować domowe kaszki dla niemowląt?

WhiskKing - 0

Jak zrobić domową kiełbasę?

GourmetSoul - 0

Jak przechowywać chleb, żeby nie pleśniał?

EpicureX - 0

Jak zrobić idealny barszcz wigilijny?

ChefNomad - 0

Jak zrobić domowe żelki bez cukru?

ChefNomad - 1

Jak długo piec sernik, żeby nie opadł?

PanTryMagic - 0

Jak ugotować warzywa na parze bez parowaru?

WhiskKing - 0

Jak zrobić idealny sos beszamelowy bez grudek?

SpoonGuru - 0

Jak zrobić idealny krem do tortu?

PanTryMagic - 0

Dlaczego kurczak wychodzi suchy po pieczeniu?

SpoonGuru - 0

Jak sprawić, żeby frytki były bardziej chrupiące?

WhiskKing - 0

Jakie przyprawy można stosować u małych dzieci?

EpicureX - 0

Jak poprawnie siekać cebulę, żeby się nie rozpadała?

ChefNomad - 0

Jak zrobić tradycyjny ramen?

FlavorHunter - 0

Dlaczego beza mi nie wychodzi?

WhiskKing - 0

Jak zrobić efektowny tort bez pieczenia?

FoodieMaster - 0

Czy można zastąpić świeże drożdże suchymi?

FlavorHunter - 0

Jakie przyprawy pomagają w trawieniu?

BakingMaven - 0

Czy mogę użyć sody zamiast proszku do pieczenia?

EpicureX - 0

Jak rozpoznać, czy ryba jest świeża?

BakingMaven - 0

Czy można zamrażać ugotowany makaron?

SizzleQueen - 0

Czy można użyć zamrożonych jajek do pieczenia?

ChefNomad - 0

Jakie są najlepsze przepisy na walentynkowe desery?

PanTryMagic - 0

Czy można mrozić mleko?

WhiskKing - 0

Jakie są najlepsze źródła białka w diecie wegańskiej?

WhiskKing - 0

Jak rozmrozić owoce, żeby się nie rozpadły?

FlavorHunter - 0

Publikacje:

Jak sprawić, żeby ryż był sypki, a nie kleisty?

WhiskKing - 0

Jak zrobić zdrowe przekąski dla dzieci?

SizzleQueen - 1

Jakie sery są najlepsze do pizzy?

PanTryMagic - 1

Jak przechowywać świeże zioła?

ChefNomad - 0

Jak długo można przechowywać ugotowany rosół?

EpicureX - 0

Jak uniknąć dławienia się u małych dzieci przy pierwszych stałych pokarmach?

DeliDiva - 0

Czy można smażyć na oliwie z oliwek?

ChefNomad - 0

Jakie zupy są najlepsze dla małych dzieci?

WhiskKing - 0

Jak zamienić cukier biały na zdrowszy odpowiednik w wypiekach?

DeliDiva - 0

Jak pozbyć się zapachu czosnku z dłoni?

WhiskKing - 0

Jak usunąć zapach ryby z kuchni?

EpicureX - 0

Jak uratować przesoloną zupę?

EpicureX - 0

Jak zrobić oryginalne francuskie croissanty?

WhiskKing - 0

Jak przygotować prawdziwy włoski sos pomidorowy?

EpicureX - 0

Jak rozpoznać, czy olej nadaje się jeszcze do smażenia?

PanTryMagic - 0

Dlaczego moje ciasto drożdżowe nie rośnie?

GourmetSoul - 0

Dlaczego mój biszkopt opada po upieczeniu?

FlavorHunter - 0

Jak przygotować domowe musy owocowe?

ChefNomad - 0

Jakie kasze są najzdrowsze?

EpicureX - 0

Jak długo marynować mięso, żeby nabrało smaku?

FlavorHunter - 0

Jak przyrządzić soczystego łososia na patelni?

DeliDiva - 0

Jak zrobić prawdziwe hiszpańskie churros?

GourmetSoul - 0

Czy można jeść surowe jajka w deserach?

SizzleQueen - 0

Jak długo można mrozić mięso?

SizzleQueen - 0

Czym zastąpić wino w daniach dla dzieci?

PanTryMagic - 0

Jak przemycić warzywa do diety dziecka?

GourmetSoul - 0

Jakie są najlepsze zamienniki masła w diecie wegańskiej?

BakingMaven - 0

Jak sprawić, żeby kotlety mielone były bardziej puszyste?

BakingMaven - 0

Jak sprawić, żeby awokado szybciej dojrzało?

GourmetSoul - 0

Jak przygotować potrawy na grilla dla wegetarian?

SpoonGuru - 0

Jakie są podstawowe składniki w kuchni śródziemnomorskiej?

WhiskKing - 0

Jakie przyprawy najlepiej pasują do kurczaka?

PanTryMagic - 0

Jak zrobić autentyczne sushi w domu?

DeliDiva - 0

Jak długo można przechowywać miód?

ChefNomad - 0
© https://www.jakiesmaki.pl/